Qualifizierte Ernährungsberatung
Was qualifizierte Ernährungsberatung so wichtig macht: Unser heutiges Arbeitsleben ist von Termindruck und optimaler Leistungsfähigkeit geprägt und dominiert unseren Tagesablauf. Den eigenen Körper durch gesundes Essen und Trinken mit Energie zu versorgen wird oft hintenangestellt oder nicht als wichtig erachtet. Wohlfühlen, Gesundheit und Leistungsfähigkeit verlangt einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und beginnt bereits bei der Auswahl der Lebensmittel, die wir aufnehmen.
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Doch darüber hinaus beobachten wir, dass zunehmend Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Darmbeschwerden in den Vordergrund rücken. Das Ausmaß der Symptome dieser ernährungsbedingten Erkrankungen ist unterschiedlich, aber sie beeinträchtigen immer die Lebensqualität.
Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir Lösungen für Probleme im Bereich der Ernährung und Bewegung. Auf Basis Ihrer Wünsche und Bedürfnisse versuchen wir mit Ihnen gemeinsam den passenden und realisierbaren Ernährungsstil für Sie zu finden. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Internetseite: www.ernaehrungsberatung-barmbek.de
Umfang einer qualifizierten Ernährungsberatung
Eine qualifizierte Ernährungsberatung umfasst bei uns:
- Erstgespräch mit individueller Zielvereinbarung
- Analyse des Ess- und Trinkverhaltens
- Ausarbeiten von individuellen Ernährungsempfehlungen
- Motivation zum Einstieg in die Ernährungs- und Verhaltensänderung
- Individuelle Information einer gesundheitsfördernden/vollwertigen Ernährung
- Schrittweises Üben neuer Ess- und Trinkgewohnheiten
- Gegebenenfalls Einkaufstraining
- Hilfestellung bei der Modifikation der Lebensmittelzubereitung
- Unterstützung beim Stabilisieren neuer Ess- und Trinkgewohnheiten
- Förderung der Motivation zu mehr körperlicher Aktivität
Welche Kosten kommen bei der Ernährungsberatung auf mich zu?
Weitere Informationen zu den Preisen erhalten Sie auf der Internetseite: www.ernaehrungsberatung-barmbek.de
